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¡Escápate del estrés!

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Viernes 12 de Marzo de 2010 16:50

Empleados del ISSS participantes en la conferencia Insomnio, dolores de cabeza, cansancio y decaimiento son apenas algunos síntomas cuya causa directa es el estrés, pero que en muchas ocasiones los pacientes no logran reconocer y cargan con la incomodidad sin encontrar una cura satisfactoria.

Para poder reconocer los niveles de estrés que cada persona puede manejar, la Sección Capacitación y Desarrollo del Instituto Salvadoreño del Seguro Social organizó el pasado 16 de febrero la conferencia “Válvulas de Escape del Estrés”, en las instalaciones del auditorio del Hospital Primero de Mayo.

En la actividad participaron 89 empleados del área médica y administrativa de la zona metropolitana y paracentral del país, quienes escucharon atentamente sobre los métodos para el manejo del estrés, fases y causas que lo provocan y las formas de cómo prevenirlo y controlarlo.

Además se realizaron sesiones de relajamiento y de actividades de liberación de las tensiones y preocupaciones diarias.

La ponencia fue desarrollada por personal del área de Salud Mental de la Unidad Médica 15 de Septiembre.

Claves importantes

Para evitar el estrés debe seguir las siguientes recomendaciones:

  • Comer bien y saludable.
  • Ejercicio físico diario (30 minutos).
  • Evitar la nicotina, cafeína y alcohol.
  • Relájese.

89 empleados pudieron participar de la conferencia del manejo del estrés.

Última actualización el Miércoles 28 de Abril de 2010 09:27

La información contenida en el archivo solamente se refiere a las ofertas recibidas por códigos en las diferentes gestiones de compras de MEDICAMENTOS 2014 / P 2015,  y no reflejan  ningún tipo de evaluación legal, administrativa, técnica y económica, por lo que no constituye ninguna adjudicación